Curso Online De Gestão Do Stress!

Ferramentas para lidar com o stresse em ambiente laboral!

Objectivo Geral:

Conhecer os efeitos do stresse no mundo laboral e sua influência sobre outros âmbitos da vida

Objectivos específicos:

 Definir o conceito de stresse e os seus tipos;
 Identificar os factores que predispõem o stresse;
 Conhecer e identificar os efeitos do stresse a nível pessoal;
 Identificar as características do stresse no mundo organizacional e laboral;
 Gerar um clima de confiança entre os membros do grupo.

Destinatários:

Este curso está destinado a aqueles profissionais que querem realizar uma aproximação ao conceito do stresse na empresa e a aqueles outros que se encontrem submetidos a situações com altos níveis de stresse e desejem começar a administrá-lo. Este curso também é o passo teórico prévio para a aprendizagem de conhecimentos e habilidades para a gestão do stresse.

Conteúdos do Curso:

1. Aproximação ao conceito de stresse
1.1. Tudo começa de alguma forma…
1.2. O que realmente é o stresse?
1.3. Tipos de stresse
1.4. Causas e factores que predispõem o stresse
1.5. Consequências do stresse
1.6. Stresse e desempenho
2. O stresse no mundo laboral
2.1. O stresse na empresa
2.2. O stresse organizacional
2.3. O mobbing

Duração: 10 horas

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• Reserva Prévia Obrigatória
• Um Cupão por pessoa
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• Após esta etapa, ficará registado no sistema e recebe os códigos de acesso à plataforma
• Após a inscrição, tem 3 meses para concluir o curso
• A não comparência na data/hora marcada implica anulação do cupão sem direito ao reembolso
• Horário: Online, Disponível 24h/dia